Selbstbewusstsein und Selbstdisziplin
Körperlich fit und mental stark durchs Leben
Selbstverteidigung und Kampfkunst helfen Jugendlichen, sich in gefährlichen Situationen zu schützen und Konflikte vor allem friedlich zu lösen. Kampfkunst fördert zudem körperliche Fitness, Respekt und Konzentration. Sie bietet einen gesunden Ausgleich zum Alltag und stärkt die mentale Widerstandsfähigkeit, was besonders in der stressigen Phase der Jugend wichtig ist.
Gute Gründe für ein Training bei uns:
- Selbstbewusstsein aufbauen: Jugendliche gewinnen mehr Selbstvertrauen durch das Erlernen von Verteidigungstechniken.
- Gefahrenerkennung und -vermeidung: Sie lernen, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
- Selbstschutz: Selbstverteidigung hilft ihnen, sich in gefährlichen Situationen zu schützen.
- Körperliche Fitness: Kampfsport fördert die Ausdauer, Kraft und allgemeine Gesundheit.
- Stressabbau: Der Sport bietet einen gesunden Ausgleich und hilft beim Abbau von Stress und Aggressionen.
- Disziplin und Selbstbeherrschung: Jugendliche entwickeln durch das Training mehr Disziplin und Kontrolle über ihr Verhalten.
- Konfliktlösung: Sie lernen, Konflikte deeskalierend und friedlich zu lösen.
- Mentale Stärke: Kampfsport stärkt die mentale Widerstandsfähigkeit und fördert Konzentration und Durchhaltevermögen.
- Soziale Integration: Das Training in Gruppen fördert soziale Kontakte und Teamarbeit.
- Sicherheit im Alltag: Das Wissen um Selbstverteidigung gibt Jugendlichen ein Gefühl von Sicherheit und Unabhängigkeit.
Impressionen aus dem Training
