WingTsun & Escrima für Erwachsene

WingTsun in der Kampfkunstakademie Gerdewitz FFB

WingTsun

WingTsun ist eine reine Selbstverteidigung, in deren Mittelpunkt einmalige Prinzipien stehen, die durch konzentriertes Üben und bewusstes Sich-Einlassen erlernt und umgesetzt werden können. Dabei werden anfangs Techniken und Abläufe unterrichtet, die aber nur Mittel zum Zweck sind. Ziel ist die Ausprägung von wichtigen Fähigkeiten, die einem in Konfliktsituationen jeglicher Art zur Verfügung stehen – die großen Sieben (!).

Entscheiden Sie sich dafür, WingTsun zu erlernen, haben Sie Gelegenheit, drei aufeinander aufbauende Verteidigungssysteme zu erlernen, von denen aber auch jedes für sich effektiv funktioniert.

Warum sollte ich WingTsun erlernen?

Effektive Selbstverteidigung: WingTsun ist auf realistische und effiziente Selbstverteidigung in Alltagssituationen ausgelegt.
Schnelle Reaktionsfähigkeit: Die Techniken trainieren schnelle Reaktionen auf unerwartete Angriffe.
Körperbewusstsein: WingTsun fördert ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und Bewegungen.
Stressabbau: Das Training hilft dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch das Erlernen der Techniken wächst das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Flexibilität und Beweglichkeit: Die Übungen verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung.
Mentale Stärke: WingTsun stärkt die mentale Widerstandskraft und fördert die Konzentration.
Keine Altersbeschränkung: WingTsun ist für Menschen jeden Alters geeignet und kann lebenslang praktiziert werden.
Ganzheitlicher Ansatz: Es kombiniert körperliche Fitness, geistige Klarheit und Selbstverteidigung.
Effizienz in Konfliktsituationen: WingTsun lehrt, wie man mit minimalem Kraftaufwand maximale Wirkung erzielt, was besonders in Selbstverteidigungssituationen wertvoll ist.

Escrima

NEWMAN-ESCRIMA ist ein auf Waffen basierendes Selbstverteidigungssystem, welches durch seine Methodik und die damit verbundenen Inhalte das Ziel hat, Menschen dazu zu befähigen sich in Stress- und Gewaltsituationen zu behaupten und falls notwendig auch konsequent zur Wehr setzen zu können.

Der Fokus liegt auf einfachen und funktionalen Techniken, der Förderung der Reaktionsfähigkeit und der realistischen Einschätzung und Steigerung der eigenen Verteidigungsfähigkeit. Durch das Training mit verschiedenen Waffen und Alltagsgegenständen, sowie dem Training ohne Waffen, entsteht ein umfangreiches Repertoire an Verteidigungsmöglichkeiten.

Escrima in der Kampfkunstakademie Gerdewitz FFB

Unser Training fokussiert sich auf folgende primären Ziele:

Dich individuell auf eine Verteidigungs- und Kampfsituation vorzubereiten.
Dir deine Möglichkeiten und Chancen gegen Angreifer mit und ohne Waffen bewusst zu machen.

Dich körperlich und mental zu stärken und damit deinen Selbstwert zu fördern.
Dein Bewusstsein für Gefahrensituationen zu schärfen und dir Strategien zum Umgang mit diesen zu vermitteln.

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Bin ich zu alt? Ganz klar: Nein!

Als Erwachsener Selbstverteidigung zu erlernen, ist besonders sinnvoll, weil es hilft, sich in potenziell gefährlichen Situationen zu schützen, was im Alltag oder auch bei beruflichen Herausforderungen nützlich sein kann. Mit zunehmendem Alter kann das Gefühl von Sicherheit und Unabhängigkeit durch Selbstverteidigung gestärkt werden. Es fördert körperliche Fitness, was im Erwachsenenalter wichtig für die Gesundheit ist, und unterstützt den Stressabbau. Darüber hinaus schult es mentale Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Selbstdisziplin und Problemlösungsfähigkeiten, was sowohl im privaten als auch beruflichen Leben von Vorteil ist. Selbstverteidigung bietet zudem eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und persönliche Grenzen zu überwinden.

Das Wissen um Selbstverteidigungstechniken erhöht selbst bei Erwachsenen noch mal mehr das Sicherheitsgefühl und das Selbstvertrauen, wodurch man in gefährlichen Situationen souveräner reagiert. Zudem bietet es eine Möglichkeit, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln, persönliche Grenzen zu überwinden und neue Fähigkeiten zu erlernen. Kampfkunst ist auch eine hervorragende Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und Teil einer Gemeinschaft zu werden, die gemeinsame Ziele verfolgt.

Impressionen aus dem Training